Jekk tikkonsma patata maxx direttament waqt workout twil, tgħin biex iżżomm livelli stabbli ta 'zokkor fid-demm, ittejjeb il-prestazzjoni atletika, jikteb Scitech Daily. Skond esperti fl-Università ta 'Illinois, il-patata maxx tista' titqabbel fil-fatt mal-ġel karboidrat konċentrat, li jintwera lill-atleti għall-użu waqt eżerċizzju fit-tul.
Barra minn hekk, il-patata maxx hija bi prezz baxx, nutrittiva u affordabbli. Barra minn hekk, il-ġellijiet tal-karboidrati ħafna drabi għandhom togħma ħelwa, li xi nies ma jħobbux. Sar esperiment bil-parteċipazzjoni ta '12-il voluntier b'esperjenza estensiva ta' taħriġ (koprew 267 kilometru bir-rota fil-ġimgħa).
Iċ-ċiklisti kienu meħtieġa jilħqu ċertu limitu ta 'prestazzjoni aerobika u jtemmu test tar-rota wieqfa ta' 120 minuta u mbagħad jittestjawha. Il-parteċipanti fl-esperiment ġew assenjati b'mod każwali għal tliet gruppi. L-ewwel waqt l-esperiment ikkonsma ilma wieħed, it-tieni - ġel karboidrat, it-tielet - ammont ekwivalenti ta 'karboidrati miksub mill-patata.
Matul l-esperiment, l-atleti kejlu l-livell tal-glukożju fid-demm, it-temperatura tal-ġisem, l-intensità tal-eżerċizzju, u vvalutaw l-istat tas-sistema gastrointestinali. Ir-riċerkaturi kejlu wkoll il-konċentrazzjoni ta 'lactate, markatur metaboliku ta' eżerċizzju intens.
Bħala riżultat, l-esperti ma sabu l-ebda differenza bejn l-indikaturi tat-tieni u t-tielet gruppi. Iż-żewġ gruppi wrew qligħ sinifikanti fil-produttività li l-ewwel grupp ma weriex. Fit-tieni u t-tielet gruppi, il-konċentrazzjoni tal-glukożju fil-plażma żdiedet bejn wieħed u ieħor indaqs. Sitwazzjoni simili kienet osservata bir-rata tal-qalb u l-veloċità attwali matul it-tiġrijiet. Veru, mil-lat ta 'skumdità mill-passaġġ gastro-intestinali, il-patata kienet aktar probabbli li toħloq problemi.
Sors: http://www.meddaily.ru/